4周塑造极致身材减肥塑形心肺功能增强一次实现 (1.02G)，百度网盘

00拉伸课：塑形必练，让训练效果翻倍提升.mp4[57.07M]

01第一课：基因苏醒，心肺耐力全面激活.mp4[80.62M]

02第二课：点燃脂肪，动员身体减脂细胞.mp4[92.33M]

03第三课：耐力塑形，准备好让脂肪燃烧.mp4[59.46M]

04第四课：内外肌肉爆发，提高力量和韧性.mp4[58.74M]

05第五课：挑战维秘身材，秒获傲人的曲线.mp4[79.95M]

06第六课：狂撸全身脂肪，飞一般甩掉多余肥肉.mp4[65.43M]

07第七课：爆发腹肌能量，体验脂肪轰炸的快感.mp4[65.88M]

08第八课：塑造性感细腿，展现360°立体美感.mp4[102.72M]

09第九课：美腹速达神器，练就马甲线soeasy.mp4[70.45M]

10第十课：综合挑战，24组肌肉联动，协同对抗.mp4[100.33M]

11第十一课：上肢塑形突击，掌握脂肪速降的秘诀.mp4[81.50M]

12第十二课：终极热量挑战，成为真正的健身达人.mp4[128.72M]

答疑篇：对话DK，提出你的健身疑问.docx[41.77K]